Online Yoga – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr
Nimm dir Zeit für dich und reguliere dein Nervensystem mit somatischem Yin Yoga
Lisa führt dich emphatisch und einfühlsam durch eine individuell gestaltete Online Yoga Klasse. Perfekt, um dein Nervensystem zu regulieren, Stress zu reduzieren und mehr Ruhe und Balance in dein Leben einzuladen. Nutze die intuitive Herangehensweise, um dich selbst besser kennen zu lernen.
Erkennst du dich hier wieder?
- 🔹 Du fühlst dich oft erschöpft, gestresst oder innerlich unruhig? Dein Kopf ist voller Gedanken, besonders abends und du sehnst dich nach mehr Entspannung.
- 🔹 Du möchtest regelmäßig Yoga praktizieren, hast aber kein Yoga Studio in der Nähe? Du wünscht dir eine Routine, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
- 🔹 Du spürst, dass du mehr Zeit für dich selbst brauchst? Du sehnst dich nach mehr Verbindung und Auszeit, doch immer wieder kommt etwas dazwischen.
Die gute Nachricht ist:
Durch eine regelmäßige Yoga Praxis gewinnst du mehr Ruhe & Balance - und regulierst dein Nervensystem.
Somatisches Yoga wirkt ganzheitlich
- 🔹 Somatisches Yin Yoga lädt dich ein kreativ, bewusst und präsent zu sein und die Praxis ganz zu deiner eigenen zu machen.
- 🔹 Du nimmst dir regelmäßig Zeit und fühlst dich stärker und flexibler. Die Yogapraxis ist ein fester Bestandteil deiner Routine geworden. (Egal, wo du bist)
- 🔹 Du lernst, dich selbst zu regulieren - Mit achtsamen Übungen, die dein Nervensystem regulieren und Stress abzubauen. Für mehr innere Ruhe und Balance.
"Ich war bei Lisa auf einem Yoga- & Wanderwochenende. Die Organisation war perfekt. Es gab eine Yin Yoga Einheit und Neumond-Journeling Session am Abend und morgens einen Yoga Flow, bevor wir uns nach dem Frühstück wieder auf den Weg ins Tal machten. Lisa hat uns mit ihrer einfühlsamen Art wunderbar durch die Praxis geführt."
— Christina G.
Ablauf & Termine
Meine Somatic Yin Yoga Stunden finden jeden Donnerstag um 19.00 Uhr Online via Zoom statt. Perfekt für dich, wenn du oft unterwegs bist oder kein Yoga Studio in der Nähe hast. Zusätzlich finden auch regelmäßige Yoga Specials zu New und Full Moon statt. Wirf einfach immer mal wieder einen Blick in meinen Stundenplan.
Häufige Fragen
01
Ich kann nicht live dabei sein. Gibt es eine Aufzeichnung?
Ja, zu jeder Online Einheit gibt es eine Aufzeichnung. Diese steht dir bis zu sieben Tage nach der Klasse zur Verfügung. Ideal auch, wenn du die Einheit wiederholen möchtest oder sie verpasst hast.
02
Wieviel kostet eine Online Yoga Stunde?
Es ist mir wichtig, dass meine Online Yoga Stunden für möglichst jeden zugänglich ist, der durch Yoga mehr Balance ins Leben bringen möchte. Ich biete Schnupperklassen, Einzeltickets und 5er Blocks. → Hier buchen.
03
Für welches Level sind deine Klassen geeignet?
Meine Yoga Klassen sind All Levels. Das heißt: Ich zeige immer Varianten, die für unterschiedliche Körper zugänglich sind. Wichtig ist nur, dass du der Klasse mit Neugierde und Offenheit begegnest.
